Если вы решились сбросить пару килограммов лишнего веса, то вам нужно для начала сходить к врачу и все с ним обсудить. Задать все вопросы которые вас беспокоят и попробовать найти подходящую вам диету. Разузнать какие продукты малокалорийны, и чтобы при держании данной диеты вам не стало плохо, если вам становится плохо, то вам нужно сразу же обращаться к врачу. Так как это может привести к плохим последствиям.
Диета должна быть правильной, в том смысле чтобы вы не просто голодали, а питались но малокалорийными продуктами и в уменьшенном количестве. Тогда будет польза, и она будет намного лучше чем просто не есть, так вы разрушаете свой организм, когда ничего не едите и у вас может возникнуть анорексия, которая очень страшна и от нее практически не возможно вылечиться.
Так что девушки не задумывайтесь о диетах, если у вас всего лишь 1 килограмм лишнего веса, так как ради 1 килограмма можете потерять свое существование человека, и будете страдать всю следующую жизнь. Делайте выводы уважаемые женщины и хорошенько подумайте перед тем как сесть на диету. Ведь красота человека заключается не только во внешнем виде, а главное это душа человека и его человечность, думаю если вы обладаете таким хорошими качествами как доброта, человечность, и многие другие хорошие качества вы никогда не останетесь одной.
Если нет уверенности, что все диету выдержишь, то лучше не садиться. Иначе, такие «качели»: диета-обжорство, могут нарушить весь обмен веществ. Потом еще больше вес будет.
Posted by Марина | 15.02.2012, 1:28 ппСидеть на диетах, а тем более голодать очень вредно для нашего организма. Чтобы себя не мучить диетами, я стараюсь придерживаться трех основных правил. Ограничивать себя в мучном и сладком, не кушать после 18-00 и больше двигаться.
Posted by Наталья | 15.02.2012, 3:04 ппОчень хорошо бороться с лишним весом помогает спорт. Я занимаюсь йогой, бодифлексои и бодитоником дома. Проблемы с лишним весом есть, но результаты тоже есть. Буду работать над собой дальше, но на диету не сяду.
Posted by Дарья | 15.02.2012, 8:24 ппДействительно, в первую очередь нужно подготовиться психологически, все же не просто будет отказаться от той еды, которую ты любишь и ешь практически каждый день.
Posted by Bourne | 16.02.2012, 3:40 дпЕсли у вас есть реальные проблемы с весом, то определенно садитесь на диету, ведь вес напрямую влияет на ваше здоровье и самочувствие, но самое главное в этом деле – вовремя остановиться
.
Posted by Cloud | 16.02.2012, 4:31 дп